Vegan Recipe ALTIVE ORIGINAL@글/사진 카네사카야
Vegan Recipe ALTIVE ORIGINAL@글/사진 카네사카야
올 새해에는 우리 가족의 건강한 생활을 목표로 세워 특히 식습관에 신경을 쓰고 있습니다.’먹는 것이 곧 내가 된다’는 말을 되새기며 하나 먹어도 건강한 음식을 먹으려고 노력 중입니다.
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주말 아침에는 가볍게 먹을 수 있는 과일을 얹은 시리얼을 먹는데 예전에는 우유를 사용했지만 지금은 식물성 음료인 알티브 오리지널을 준비하고 있습니다.
새해 계획을 세우면서 가끔 운동도 시작했기 때문에 운동 후에 단백질 보충으로 먹는 음료 중에 이왕이면 유지방이나 유당에 대한 걱정이 없는 것들을 찾게 된 거죠.
저는 어렸을 때부터 유당불내증이 있었는데 사실 우리나라 사람들의 약 75%가 유제품을 먹었을 때 소화가 잘 안 되는 현상을 경험한다고 합니다.
그래서 운동 전후로 공복감이 밀려올 때 먹을 식물성 음료를 찾고 있었는데 시중에서 쉽게 구입할 수 있는 것들을 몇 가지 섭취해 봤는데 뭔가 아쉬웠어요.
아쉬웠던 점은 맛이었어요.싱거운 맛 때문에 마시면 느끼함이 느껴져 아쉬웠던 찰나, 비건 친구들 덕분에 먹어본 알티브 오리지널은 크리미하면서도 고소한 맛의 국내산 현미액 덕분에 입맛에 잘 맞거든요.
그래서 일상생활에서 우유가 필요한 순간에 대체해서 마시기 좋은 음료였는데 가볍게 마시고 싶을 때 알티브 오리지널만 먹어도 충분했고 아침에 시리얼을 먹을 때나 중간에 간식을 만들 때도 활용하기 좋았습니다.
특히 190ml 소포장에 빨대도 달려있어 운동하러 갈 때도 간편하게 가져갈 수 있고 또 소화가 잘 되는 우유이기 때문에 운동 전후에 마셔도 속이 부담스럽지 않고 계란 흰자 2.2개에 들어있는 단백질을 섭취할 수 있어 제가 찾던 단백질 음료였습니다.
알티브 오리지널은 동물 유래 원재료 사용과 동물실험을 하지 않아 유럽 비건 인증인 V-Label 인증을 받았습니다.
단백질 음료 포장 용기를 자세히 살펴보면 지속가능한 산림을 위한 FSC 인증 SIG 멸균팩을 사용하여 종이 빨대라는 점에서도 만족스러웠습니다.
유통기한도 충분하고 흔들어 드세요라는 문구처럼 마시기 전에 가볍게 흔들어주면 더욱 고소한 맛이 느껴집니다.
요즘 제가 빠져있는 간식 만들기 레시피가 있는데 블루베리랑 바나나랑 같이 얼티브 오리지널을 곁들여 먹거든요.특별한 점이 많은 음료라 앞으로도 꾸준히 마시려구요.
1. 국내산 현미액에 부족한 필수아미노산 8종을 충족시키기 위해 완두단백질을 블렌딩한 점에서 영양과 맛을 모두 충족할 수 있었습니다.
2. 190ml 1팩 안에 6.7g의 단백질과 229mg의 칼슘도 섭취할 수 있다는 점에서 특히 운동 시 단백질과 영양보충을 하기 쉬워 우유보다 저에게 맞는 식물성 음료였습니다.
3. 유당과 유지방 Free로 유당불내증 걱정 없이 우유가 필요한 순간에 마시기 좋았던 알티브 오리지널 덕분에 새해에 세운 계획을 잘 실천하고 있습니다.맛이 전혀 얇지 않고 묵직한 바디감이 있어 한 팩을 마시면 의외로 든든합니다.단백질이나 칼슘 같은 영양도 섭취할 수 있고 유지방이나 유당 걱정이 없기 때문에 간식 이외에도 다양한 비건 레시피로 먹으려고 합니다.새해 계획을 세운 것처럼 올해는 더 건강한 한 해를 보내려고 노력 중인데 먹는 것이 바로 내가 된다는 생각으로 건강한 식습관을 기르고자 합니다.[박스 판매] 알티브오리지널/비건커피에스프레소/비건커피디카페190mlx24입(박스) 선택구매: CJ제일제당[CJ제일제당]CJ제일제당에서 직접 관리하고 배송하는 본사 직영샵입니다 bit.ly[박스 판매] 알티브오리지널/비건커피에스프레소/비건커피디카페190mlx24입(박스) 선택구매: CJ제일제당[CJ제일제당]CJ제일제당에서 직접 관리하고 배송하는 본사 직영샵입니다 bit.ly[박스 판매] 알티브오리지널/비건커피에스프레소/비건커피디카페190mlx24입(박스) 선택구매: CJ제일제당[CJ제일제당]CJ제일제당에서 직접 관리하고 배송하는 본사 직영샵입니다 bit.ly