요즘 소화가 잘 안 된다는 분들이 너무 많아요☞스트레스를 받아서 ☞위염이나 역류성 식도염이 있어서 ☞너무 많이 먹어서 ☞급식해서 먹고 등등 이유는 굉장히 많습니다.체하는 경우가 너무 많아서 별거 아닌 것 같지만 당사자는 체하거나 답답하고 머리가 아프거나 구토를 합니다 일상생활에 지장이 있을 정도로 힘든 경우도 많습니다.
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그래서 제가 궁금해서 하나씩 알아본 내용을 모아봤습니다.네… 제가 가끔 체해서 혼자 손뼉을 치곤 했거든요(울음) 다행히 요즘은 소화가 잘 되는 편이에요.
그 정보 공유할게요~ 체했을 때 굶는 게 맞을까요?이것은 전문용어로 www 케바케(case by case)입니다.건강한 사람은 괜찮아요~ 하지만 평소 위장 기능이 약하거나 당뇨병이거나 소량을 드시는 분들은 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 드시는 것이 좋다는 매실차 말고 걸러내는 음식은 뭐가 있나요?생강차, 무, 사과 등이 있어요~ 야채가 다 내려가지 않을 때 부추죽, 호박죽, 감자탕이 도움이 돼요~
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그 밖에 돼지고기, 쇠고기, 육류, 찬 음식을 먹고 체했을 때는 무엇을 먹어야 하는지 영상으로 확인할 수 있습니다~~ https://youtu.be/FKv1wlbHwjE
그 밖에 돼지고기, 쇠고기, 육류, 찬 음식을 먹고 체했을 때는 무엇을 먹어야 하는지 영상으로 확인할 수 있습니다~~ https://youtu.be/FKv1wlbHwjE
